Deze week schreven we nog over het feit dat trouwen mensen gezonder en gelukkiger maakt, ondanks dat ze vaak vele kilo’s aankomen.
Dikke mensen hebben vaak ireële verwachtingen van een eventueel gewichtsverlies.
O.a. door veelbelovende dieetadvertenties en slanke celebs, denken ze dat ze een veel leuker leven krijgen als ze eenmaal dunner zijn.
Maar dat valt vies tegen…….
Zo blijkt uit onderzoek van de London University College onder 2000 volwassenen met overgewicht of obesitas.
Wanneer ze een substantieel aantal kilo’s verloren, verbeterde de lichamelijke gezondheid aanzienlijk. Zo kregen ze een lagere bloeddruk en nam de kans op hart- en vaatziektes af.
Maar het tegenovergestelde gebeurde met hun geestelijke gezondheid. Ze kregen meer last van sombere stemmingen en zelfs depressies.
Hoofdonderzoekster Sarah Jackson: “Het steeds maar moeten weerstaan van de verleidingen van allerlei lekkernijen eist z’n mentale tol. Het vraagt om veel wilskracht en mensen gaan de beloning en het genot van lekker eten missen.”
Mensen die genieten maken de neurotransmitter dopamine aan en die is onontbeerlijk voor een goed gevoel. Ook wat diëten betreft geldt dus: doe het met mate en vergeet niet te genieten!
Lees ook:Geen hartverscheurende muziek als je al een gebroken hart hebt
Lees ook:Waarom we zo dik worden van de liefde
Lees ook:Depressie wordt doorgegeven van moeders op dochters
Lees ook:Vrouwen zijn blijer in hun leven als ze wat meer wegen
Lees ook:Verkrachting binnen het huwelijk: een laatste taboe?
