Er zijn vast veel mensen die voor 2014 goede voornemens hebben. Ik had er ook 1 voor dit jaar: namelijk slanker worden, net als zovelen. En Deze keer is het ook daadwerkelijk gelukt met Weight Watchers online!

De Weight Watchers site is inmiddels helemaal vernieuwd: overzichtelijker, frisser en aantrekkelijkkelijker.

Je kunt er aan de slag met jouw persoonlijke plan, waar je te weten komt hoeveel pro points je mag eten per dag.

Je gaat in je dagboek plannen wat je op een dag gaat eten daarbij zorg je dat je voldoende drinkt en de gezonde voedingsstoffen binnen krijgt. Hoe langer je online bent; hoe beter je inzicht in voeding wordt.

Elke dag maak je bewustere keuzes over wat je wel en niet zult eten…….

Lees verder →

Vandaag heb ik een mijlpaal bereikt!

Na 10 maanden dagelijks het programma van Weight Watchers online gevolgd te hebben, ben ik 25 kilo afgevallen!

In maart dit jaar woog ik 90 kilo, veel te veel voor een vrouw met een lengte van 1 meter 73. Inmiddels weeg ik 65 kilo en dat juist op 50 jarige leeftijd, de leeftijd waarop veel vrouwen zonder meer te eten vanzelf aankomen……..

Lees verder →

Als iemand mij een jaar geleden gezegd had dat ik ooit 25 kilo zou afvallen zou ik dat nooit geloven.

Inmiddels ben ik met Weight Watchers online 23,9 kilo afgevallen in 9 maanden tijd!

De complimenten die ik nog regelmatig krijg, maken keer op keer mijn dag goed…..

Lees verder →

Geen enkele keer heb ik het in de afgelopen jaren zolang volgehouden om door gezonde voeding zoveel af te vallen.

Ik ben nu 8 maanden met het Weight Watchers Online programma bezig en ben inmiddels 22,6 kilo afgevallen.

Dat betekent dat ik op mijn 50ste al bijna het gewicht behaald heb dat ik op mijn negentiende had. Lees verder →

Na 8 maanden online met WeightWatchers ben ik ondertussen 20,1 kilo afgevallen.

Ik ben 50 jaar en kan met overtuiging zeggen dat WeightWatchers online er echt aan bijgedragen heeft dat het afvallen me nu echt lukt.

Als je dagelijks online gaat  zie je meteen hoeveel mogelijkheden het nieuwe WeightWatchers online programma heeft.

Het is aan te raden om je voeding elke dag vooruit te plannen op de site. Je vult je ontbijt in, je lunch, je diner en je tussendoortjes. Bij elk voedingsmiddel vul je meteen de pro points waarde in. Ook vul je in hoeveel beweging je neemt die dag. Zelf loop ik per dag een uur met de honden, daarmee verdien ik 3 punten, die ik, als ik wil, mag gebruiken voor iets extra’s ,een tussendoortje of wat meer punten bij een maaltijd. Lees verder →

Begin maart 2013 ben ik begonnen met het online programma van Weight Watchers. Voor die tijd had ik al vele diëten gevolgd, repen , pillen, shakes, appel diëten, noem maar op.

De resultaten waren soms spectaculair, de kilo’s vlogen er vaak in het begin af, maar na verloop van tijd vlogen ze er weer aan en steeds een beetje meer dan voor het dieet.

Bovendien voelde ik me vaak slap en futloos…… Lees verder →

Vanaf maart dit jaar ben ik online bij Weight Watchers bezig met mijn zeer geslaagde poging om af te vallen.

Inmiddels ben ik 17 kilo afgevallen zonder intensief een sport te beoefenen. Wel loop ik iedere dag een uur met mijn honden, maar dat deed ik ook voor die tijd………

Lees verder →

Ruim 4 maanden ben ik al te vinden bij Weight Watchers online, het afvalprogramma van Weight Watchers.

Het is op dit moment een kwestie van doorbijten, want het is heerlijk dat het zomer is, maar op dit moment blijf ik steeds trek houden. …..

Lees verder →

Weight Watchers had in mijn herinnering een zeer stoffig imago. Nu ik inmiddels alweer drie en een halve maand op Weight Watchers online zit, heb ik mijn mening grondig bijgesteld.

De afgelopen periode ben ik weer 3 1/2 kilo afgevallen. Dat is bij elkaar 12 1/2 kilo. Vroeger kreeg je op school plakplaatjes, ik had nooit gedacht dat ik op mijn weegdag zou juichen als ik weer een dansende ster op het scherm verdient heb.

Deze sterren krijg je, als je, je gewicht een keer per week invoert en je weer een nieuwe mijlpaal behaald heb. Bij elke 3 kilo, als je 5% van je gewicht verloren bent, en als je weer 10% verliest. Het blijft een spannend moment dat wegen, er zijn periodes geweest dat ik dagelijks woog, maar toen ik veel overgewicht had, stopte ik met wegen. Nu tel ik steeds de dagen af tot het weer de vaste weegdag is. Lees verder →

Al bijna 3 maanden volg ik het online programma van Weight Watchers. Inmiddels ben ik wat actiever geweest op de forums.

Daar staat een reeks van onderwerpen waar mensen hun vragen kwijt kunnen, waar anderen vervolgens weer op kunnen reageren.

Omdat iedereen zijn eigen visie en ervaring heeft, spreken de adviezen elkaar nog wel eens tegen. Wat mij betreft zou Weight Watchers zich zelf ook wel eens in de vraagstukken van de mensen kunnen mengen.

De een na de ander profileert zich als dieet deskundige, waarna degene die de vraag gelanceerd heeft vaak met nog meer vragen achter blijft. Weight Watchers reageert overigens wel heel actief op Facebook waar ze een pagina hebben waar een enorme activiteit is. Lees verder →

Ruim 2 maanden ben ik nu met het Weight Watchers online programma bezig en vervelen doet het geenszins.

Inmiddels ben ik samen met mijn zoon een weekendje weg geweest naar Limburg. Het waren heerlijke dagen, we hadden prachtig weer en we zijn lekker verwend.

Maar in Limburg bedenken ze heerlijke extra’s, zelfs al bij een eenvoudig kopje koffie zit er iets lekkers bij. Een grote bonbon, een glaasje advocaat met slagroom, of een glaasje ijs.

Al meteen dacht ik, daar ga ik gewoon eens lekker van genieten! Er zijn ook dingen die mijn zoon wel gegeten heeft, die ik niet genomen heb, heel bewust met in gedachten wat ik anders eet op een dag. Dat betekende geen vlaai, geen Italiaans ijs in plaats daarvan wel dat bijzonder lekker kopje verwenkoffie. Lees verder →

Inmiddels ben ik alweer 6 weken met mijn eigen account op WeightWatchers online.

Nooit had ik gedacht dat ik zoveel in korte tijd zou kunnen afvallen. Ik ben nu ruim 6 kilo lichter!

Ik gebruik zware medicatie voor epilepsie, daar komt iedereen 15-20 kilo van aan. Dit is mij ook overkomen. Ik heb vele diëten gedaan maar ik viel uiteindelijk geen gram meer af.

De afgelopen week was wel spannend want ik was jarig en mijn bezoek kwam nogal verspreid. Ik heb ook eten besteld en zelfs nog een pannenkoek gegeten. Ik was er niet gerust op want het voelde zo raar om dit tijdens een dieet te kunnen eten.

Vanochtend ben ik op de weegschaal gaan staan en tot mijn verbazing en blijdschap was ik weer 7 ons lichter. Lees verder →

Wat is het toch fijn om op Weight Watchers online de verhalen te lezen van de mede afvallers. Elke morgen na mijn ontbijt ga ik naar WeightWatchers.nl.

Ik vul mijn pro points in van mijn ontbijt en probeer de dag een beetje vooruit te plannen. Woensdag is mijn weegdag en ik moet zeggen dat ik tot nu toe steeds een klein feestje vier.

Op dit moment ben ik 6 kilo afgevallen! Meestal lukt het me goed om binnen de 26 punten per dag te blijven die ik mag eten. Lees verder →

Op de site wordt je al voorbereid op Pasen,hoe kom je deze dagen door met verantwoorde voeding en hoe plan je deze dagen op een manier waarop je tevreden blijft over jezelf en je voedingspatroon.

Als je op de site van Weight Watchers online kijkt is er wat onrust. De een is blij als hij niet aankomt,de ander weet al van te voren dat hij of zij losgaat,de ander wil gewoon afvallen de komende week.

Al de hele week staan hier de chocolade eieren op tafel,deze heb ik gekocht voor mijn zoon en ik ben niet van plan er een op te eten. Ik zou het zo zonde vinden om zo mijn hele programma in de war te gooien. Lees verder →

2 weken geleden ben ik begonnen met het Weight Watchers Online programma. Toen ik 19 was woog ik 63 kg bij een lengte van 1.73 m.

Een prachtig gewicht realiseer ik me nu, maar toen iemand enthousiast mij vroeg of ik zwanger was en dat nogal hilarisch gevonden werd door mijn collega’s, is voor mij de ellende begonnen.

Het resultaat was dat ik door heel weinig eten en dan weer veel te veel te snoepen al die jaren als een jojo door het leven ben gegaan. Inmiddels ben ik 49 jaar.

Ik heb ongeveer alle crash diëten gehad en zo ondertussen was ik een slechte eter geworden die inmiddels 25 kg te zwaar was. 5 jaar geleden was ik 14 kg afgevallen na een streng eenzijdig dieet..

Helaas is er door mijn gezondheid problemen,ik maakte een smak door een epileptische aanval en bleek een hersentumor te hebben. Vanaf dat moment ben ik medicatie voor de epilepsie gaan slikken en zou daar zeker 15-20 kilo van aan kunnen komen. Hoe ik ook mijn best deed: helaas vlogen de kilo’s eraan en ik kreeg ze er niet meer af……….. Lees verder →