Mensen die 3x daags gedurende 8 (!) minuten tongzoenen gaan minder snurken.
Ze zagen niet alleen minder bomen om in de nacht, ook hun geluidssterkte neemt af……
Dat blijkt uit Braziliaans onderzoek waarover gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift CHEST.
Tijdens het slapen ontspannen de spieren, waardoor de tong of het zachte weefsel in de keelholte de luchtwegen kunnen blokkeren. Dankzij oefeningen van tong en mond worden die spieren steviger, en wordt de keel ‘s nachts minder geblokkeerd.
Slaapexpert Johan Verbraecken van het UZ Antwerpen is nog niet overtuigd, vertelt hij in Knack.be.
“Je moet om te beginnen een onderscheid maken tussen gewoon snurken en snurken met slaapapneu. Er bestaat onderzoek naar het effect van mondgymnastiek op mensen met slaapapneu. Men zag inderdaad een verbetering, maar die was te beperkt om mondgymnastiek aan te bevelen in de routinezorg van deze patiënten.”
Maar vaker flink tongzoenen heeft sowieso een heilzame werking gezondheid, intimiteit en seksualiteit in een relatie.
Lees ook:Prop je snurkende partner een fopspeen tussen de lippen!
Lees ook:Snurkers zijn onaantrekkelijk en worden op Marktplaats gezet
Lees ook:Snurk(st)ers-alarm
Lees ook:Heeft die van u ook weer een bos omgezaagd vannacht?
Lees ook:Snurken verpest relatie
