Vrienden laten je langer en gelukkiger leven

Vriendschapsband“En ze leefden nog lang en gelukkig’.

De laatste zin van menig sprookje.

In de werkelijkheid leven mensen gelukkiger en langer als ze een netwerk hebben met veel vrienden.

Dat verlengt de levensduur met 3,7 jaar.

Het effect van echte vriendschappen is even gezond als stoppen met roken……………..

Amerikaanse onderzoekers verzamelden jarenlang gegevens van 30.000 mensen. Daaruit kwam sterk naar voren dat de meer ‘sociaal ingestelden’ langer leefden dan degenen die weinig of geen vriendschapsbanden onderhielden.

Mensen met normale sociale relaties maakten 50% minder kans om te sterven tijdens de onderzoeksperiode. Degenen met weinig steun in hun naaste omgeving riskeerden even snel te sterven als alcoholisten.

Professor Teresa Ellen Seeman onderschrijft de heilzame effecten van een goede vriendenkring in de LA Times.

“Alle lichamelijke systemen als bloeddruk, stofwisseling, en stresshormonen, ondervinden een zeer goede invloed door sociale relaties. Mensen die meer ondersteuning en positieve feedback krijgen, hebben een lagere bloeddruk, een lager cholesterol, een beter glucosemetabolisme en minder stresshormonen”.

Lees ook:(Kerstkado’s) geven is letterlijk en figuurlijk goed voor je hart
Lees ook:Fijne relaties zijn net zo belangrijk als goede voeding en rust
Lees ook:Hallo heren: trouw een doctoranda! (Dames: trouw vooral geld!)
Lees ook:Dochter van bruid blijkt zwanger van bruidegom
Lees ook:Gooi je rijke vrienden op de keien!

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>