De verschillen tussen de mannen-slaap en de vrouwen-slaap

Bij vrouwen duurt het langer voor ze in slaap vallen en zij voelen zich bij het opstaan vaker moe en uitgeput.

Vrouwen hebben ook frequenter last van slapeloosheid. Mannen snurken dan weer veelvuldiger.

Er zijn grote verschillen in het slaappatroon en -gewoontes tussen de verschillende seksen…….

Zo zijn slaapproblemen bij vrouwen vaak te wijten aan hormoonschommelingen. Vooral de dagen voor de menstruatie kan het moeilijk zijn de slaap te vatten en worden vrouwen veel vaker wakker.

Ook tijdens de menopauze en een zwangerschap slaat de hormoonhuishouding weleens op hol. Na een bevalling hebben vrouwen opvallend vaak last van het rusteloze benen syndroom (RBS).

Toch blijkt dat er nog veel studie gedaan moet worden naar het verschil in slaap tussen mannen en vrouwen. Amerikaanse wetenschappers klagen dan ook dat veel onderzoeken zich toespitsen op mannen. De meeste tests gaan uit van een mannelijke patiënt, waardoor de vragen niet echt toepasbaar zijn op vrouwen.

Zo hebben mannen en vrouwen bij slaapapneu verschillende symptomen. Mannen melden last te hebben van snurken, snuiven of happen naar adem en bij vrouwen zijn de symptomen vaker vermoeidheid en depressie.

Lees ook:Elkaars slaap verstoren doodt de liefde
Lees ook:Waarom vrouwen vaker dan mannen slapen voor de TV
Lees ook:Vrouwen en mannen even vaak depressief, alleen ziet het er anders uit
Lees ook:Op vakantie met een snurker is een enkele reis echtscheidingsloket
Lees ook:Vrouwen snurken ook! (harder zelfs dan mannen)

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>