Deze 4 dagelijkse dingen kondigen een scheiding aan!

Kritiek, verachting, zich defensief opstellen en tegenwerking.

Dat zijn de 4 punten van aankomende relatieproblemen……..

Aldus huwelijksexpert John Gottman in zijn boek ‘Seven Principles for Making Marriage Work’.

1. Kritiek is niet hetzelfde als een klacht: kritiek is globaler en gericht tegen de persoon van je partner, eerder dan tegen zijn gedrag.

2. Verachting steekt de kop on in de vorm van beledigingen, spot en vijandige humor. Dit is de ergste van de 4, want het is vrijwel onmogelijk om een probleem op te lossen wanneer je je partner veracht.

3. Wie zich defensief opstelt doet conflicten escaleren omdat het een onderhandse manier is om je partner te beschuldigen. In feite zeg je met die houding: “Het probleem zit niet bij mij, maar bij jou.”

4. Negeren, opgeven, niet langer luisteren: dit lost het conflict niet op, maar stoot je partner wel emotioneel af.

Enigszins verrassend is Gottmans conclusie dat fundamentele verschillen van mening niet noodzakelijk een probleem hoeven te zijn binnen een relatie. Het is de manier waarop stellen ermee omgaan die bepaalt of de relatie toekomst heeft.

69% van de problemen tussen partners is onoplosbaar. Die zullen niet verdwijnen, maar men blijft er jaar in, jaar uit over discussiëren.

Het enige dat je bereikt door zulke discussies voort te blijven zetten is tijdverlies en schade aan je relatie. Een goed stel begrijpt echter dat bepaalde problemen deel zijn van de relatie en leert er mee te leven.

Gottman geeft nog enkele tips:
* Leer elkaar van binnen en van buiten kennen en begrijpen.
* Vermijd tijdens een woordenwisseling jijen en jouen en concentreer je op ik-boodschapen. Dit maakt het gemakkelijker om je gevoelens bloot te leggen en moeilijker om je partner aan te vallen.
* Praat op het einde van de dag over hoe die dag is verlopen.
* Maak een mooi verhaal van de geschiedenis van je relatie.

Lees ook:Met bepaalde regels is ruzie goed voor de relatie
Lees ook:Zij vindt dat er te weinig intimiteit is, hij vindt dat er te weinig seks is
Lees ook:‘In 5 minuten zie je of een stel bij elkaar blijft of niet’
Lees ook:Zwijgen tegen elkaar is dodelijker dan heftig bekvechten
Lees ook:Slechte seks en veel kritiek luiden einde van relatie in

facebook share facebook share

1 Reacties // Reageer

One thought on “Deze 4 dagelijkse dingen kondigen een scheiding aan!

  1. offshore bank

    Vansteenwegen heeft er moeite mee dat er tegenwoordig nogal wat mensen zijn die een relatie gelijkstellen aan ‘jezelf goed voelen’. Consumentisme, noemt hij dat: vooral kijken wat je er zelf bij kunt winnen. Maar een duurzame relatie is veel meer dan dat. “Het is vooral: iets doen voor de ander zonder er iets voor terug te hoeven krijgen. Iets voor de ander overhebben dus.” Dat houdt de relatie gaande, voor hem en zijn vrouw nu al 37 jaar.

      /   Reply  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>