Slaapkwaliteit kan relatie maken of kraken

sleepingStarsDe genoten nachtrust van stel heeft niet alleen invloed op de sfeer overdag, maar ook op hoe partners een conflict ervaren en hoe succesvol ze zijn in het oplossen ervan.

De kwaliteit van de slaap kan een relatie maken of kraken…….

Dat blijkt uit onderzoek door Amie Gordon en Serena Chen van de universiteit van Californië.

Deze wetenschapsters vroegen proefpersonen dagelijks een vragenlijst in te vullen over hoe lang ze sliepen, hoe vaak ze wakker werden gedurende een nacht, hoe alert ze zich voelden bij het ontwaken en hoe moe ze zich voelden tijdens de dag.

Daarbij werd er ook gevraagd of ze al dan niet conflicten tegenkwamen in hun relatie.

Tijdens de studie rapporteerden mensen die slechter sliepen meer conflicten met hun partners. Wat daarnaast nog opvallender was, was dat wie amper één nacht slecht sliep daarvan al een negatief effect ondervond op zijn relatie.

In een aansluitend experiment werden de paren gefilmd terwijl ze een discussie hadden over de oorzaak van een conflict in hun relatie.

Personen die een slechte nacht achter de rug hadden voelden zich opmerkelijk slechter tijdens het onderzoek (ze ervoeren meer negatieve en minder positieve emoties) en waren daarnaast ook slechter in het interpreteren van de emoties van hun partner.

Lees ook:Slaap: het kan je relatie maken of kraken
Lees ook:Tienerstellen verwerken ruzies heel anders dan volwassen koppels
Lees ook:Geef niet je partner, maar je ouders de schuld van relatiesores
Lees ook:Mensen die altijd maar blij zijn, hebben plank voor de kop
Lees ook:Als 2 mensen elkaars gevoelens kunnen lezen, vormen ze een mogelijke match

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>