Een gezonde levensstijl lukt beter als je het met je partner samen doet

COUPLESAllebei een drukke baan, een gezin met opgroeiende kinderen en nog een hectisch sociaal leven, kunnen stellen op het ongezonde pad brengen.

Van fastfood, weinig bewegen, snaaien, drinken en te laat naar bed.

Maar het blijkt dat het beter werkt wanneer iemand helpt gezonder te gaan leven, dan als je dit in je uppie doet.

Koppels hebben dus meer kans om hun sportieve en gezonde doelen te bereiken……..

Wetenschappers verzamelden gegevens van 3722 paren, uit de English Longitudal Study of Ageing (ELSA), die getrouwd waren of samenwoonden en ouder waren dan 50 jaar.

Daaruit blijkt dat ze wannner ze het samen doen ze meer succes hebben om te stoppen met roken, een actiever te leven en gewicht te verliezen dan wanneer de partner niet meewerkt.

66% van de vrouwen blijft gemotiveerd om meer te sporten wanneer hun geliefde hen vergezelt. Slechts 24% van de vrouwen die niet gesteund wordt door hun partner houdt vol.

Hetzelfde patroon was merkbaar bij vrouwen die gewicht willen afvallen. 36% bereikt haar streefgewicht als ze samen met haar man op dieet gaat, terwijl slechts 15% van de eenzame diëters haar doel bereikt.

Lees ook:Vrouwen vinden gespierde mannen lekker, maar overdaad schaadt
Lees ook:Vrouwen zijn gemotiveerder om te stoppen met roken, maar toch kunnen mannen het beter
Lees ook:Voornemens? Ja hoor: slanker, gezonder en meer qualitytime!
Lees ook:Dikke vrouwen zijn gelukkiger als hun man ook dik is
Lees ook:Als je samen met je partner sport, val je dubbel zo snel af

facebook share facebook share

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>